Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC trabalha crenças, pensamentos automáticos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. É uma abordagem muito eficaz para ansiedade, depressão, fobias, transtornos emocionais e dificuldades no cotidiano.
O processo envolve técnicas, reestruturação cognitiva, exercícios e metas terapêuticas claras.